睡眠障害というものについての説明テアニンの効果と可能性は人体投与したどの実験でも証明され、全く副作用もないとされているのでベンゾジアゼピン系の睡眠薬や抗うつ薬など耐性形成の早い薬に手を出して後戻りできなくなる前の選択肢としてテアニンを飲む…

いびきの性質に関しての解説睡眠におけるテアニンの効果は人に対しての投与試験でも裏付けられており、なにも副作用が確認されていないことから睡眠薬など副作用が強い薬に手を出して後戻りできなくなる前にテアニンを先に試すのがオススメの方法です。テア…

睡眠とストレスの性質に関しての説明テアニンが配合されたテアニン補給サプリはグリシンやGABAなど睡眠の質を上げる成分しか入っていません。カフェインと合わせることで認知記憶能力を上げる効果を体感できる商品は全然ありません。やはり目的に合わせてよ…